Bøger

Velkommen til Annes-angstside.dk

 

 

Asger Baunsbak Jensen: Trøst i angst.

 

Det er en fantastisk bog. Han kan skrive om det at have angst, noget der er så svært at forklare. Han skriver klart og fyldigt. Han forstår den angstes kamp og det er en bog til trøst og til hjælp. Nu skal det så siges at bogen har en grundtone af kristendom, så hvis man ikke er vant til det sprogbrug, så kan den måske virke lidt fremmed. Bogen omhandler både angst og depression.

 

 

Diverse forfattere: Mening, indsigt og medfølelse.

 

En fin bog hvor Johannes Møllehave, Mikkel Wold (præst), Jørgen Due Madsen (psykiater), Elsebeth Honoré (erhvervs psykolog) og Peter Thielst (filosof), er inde på mange aspekter ved mening og meningsløshed. Ja og at være til og mange andre essentielle spørgsmål i livet. Det er en god bog, men er man midt i en depression eller angst, så er den nok for tung og for kompliceret at komme igennem.

 

 

Jes Gerlach: Depression og depressionsbehandling.

 

En god opslagsbog, hvor man kan læse omkring depression fysiske og psykiske symptomer. En beskrivelse af den biologiske proces. Om medicin og om terapi. Et fint opslagsværk også hvis man er i en depression. Den beskriver kort og præcist og forståeligt omkring depressionen.

 

 

Per Bech: Depressionssygdommen og dens behandling.

 

Det er en god bog som går lidt mere i dybden med teorier, symptomer og behandlingsformer. Den er skrevet i et letlæseligt sprog, og der er generelt en god og grundig bog, til at blive klog af.

 

 

Dorothy Rowe: Overvind din angst.

 

Ser man bort fra at den er skrevet i USA i 80'erne, så er det en utrolig god bog. Den er på 400 sider, men ikke en side for meget. Den sætter virkelig tankerne i gang omkring opvækstvilkår og betingelser, omkring hvilken type man er og nogle helt konkret redskaber til hvordan man får det bedre. Der er mange eksempler fra hendes konsultation, så det er meget jordnært og hun skriver et meget let forståeligt sprog. Dorothy Rowe er doktor i psykologi/klinisk psykolog. Det er en bog jeg virkelig vil anbefale.

 

 

Jørgen Nystrup. psykoterapi.

 

Det er en fin lille bog som beskriver kort de forskellige teorier og praksis der ligger bag de forskellige terapeutiske retninger.

 

 

Jes Gerlach og Esben Hougaard: Angst

 

En lille fin bog der meget kort beskriver angst. Den beskriver diagnoser, hvordan man finder frem til diagnosen, angstens årsager, behandling, gode råd og praktiske oplysninger. Det er en meget udmærket bog som man kan blive klog af, få sat nogle ting på plads.

 

 

Per Bech. For andre er livet en selvfølge.

 

Det er en bog som beskriver 3 depressionsramtes historier. Den er god at læse hvis man er i en depression, fordi man kan sidde og nikke genkendende til historierne, og føle man ikke er den eneste i hele verden som har depression. Jeg har dog efterfølgende ikke synes der var så meget kød på den bog.

 

 

Esben Hougaard: Kognitiv behandling af angst og panik.

 

Jeg vil på det kraftigste anbefale bogen. Den har været så utrolig betydningsfuld i mit eget tilfælde. Det var den bog som gjorde jeg erkendte min angst. Den gjorde mig helt høj. For første gang oplevede jeg at alt det der unævnelige jeg gik og døjende med havde et navn et ansigt. Sikke en oplevelse. Den åbnede døren for at mit liv ændrede sig så meget til det bedre. Det er en bog der meget grundigt beskriver symptomer og det helt ned på gulvplan og helt ned til at beskrive angsten for at køre i tog osv. Den bog er et must!!!!

 

 

Irene Henriette Oesterich: Selvtillidstræning og udvikling af sociale færdigheder.

 

En ganske glimrende bog. Den beskriver så fint de forskellige måder vi kan beskytte os selv og være sød, hjælpsom osv., og om usikkerheden bag. Omkring samspil med andre og gode råd og øvelser til at få det bedre. En rigtig god bog som er let at læse og har mange vedkommende eksempler.

 

 

Boye Larsen: Mit liv som neurotiker.

 

Det er en ualmindelig velskrevet bog om en opvækst som var meget problematisk og hvordan det har indvirket på forfatterens barndom og ungdom. Det er en gyser uden rang, og her må jeg sande at virkeligheden overgår fantasien. Det er dog en bog som er fuld af håb og mod. Han har formået på trods af sin traumatiske opvækst at kæmpe sig igennem og få et liv på egne præmisser, at kunne frigøre sig, men ikke blive fri som sådan, dertil er der oplevet for mange ting der har haft en afgørende betydning.

annes-angstside.dk